Главное меню
Последние новости
| Корь |
| Автор Administrator | |
| 08.02.2009 г. | |
|
Страница 49 из 127 наблюдается во время пе-рехода ребенка от фазы очень глубокого сна к легкому, наполненному сно- видениями, говорит Рональд Даль, доктор медицины, директор центра по наблюдению за сном у детей в Западном психиатрическом институте и клини- ке в Питтсбурге, и адъюнкт-профессор психиатрии и педиатрии в медицинс- ком центре Питтсбургского университета. Для маленьких детей этот переход является очень трудным и часто они делают странные вещи, подобно снохождению или разговору во сне, говорит доктор Даль. Если ваш ребенок - лунатик, прежде всего вам необходимо по- заботиться о его безопасности. Вот что рекомендуют специалисты в таком случае. Разбудите ребенка. Часто можно разбудить ребенка во время снохождения и отвести его обратно в постель, говорит Барбара Хауэрд, доктор медици- ны, клинический доцент педиатрии в медицинском центре университета Дьюка в Дарэме, штат Северная Каролина. Увеличьте продолжительность сна. Чрезмерная усталость является важным фактором в снохождении, замечает доктор Даль. Девяносто девять процентов детей, испытывающих эти частичные пробуждения, улучшают свое само- чувствие после увеличения общей продолжительности сна. Установите изгородь. Установите портативную складную изгородь или за- тянутую сеткой дверь, чтобы закрыть дверной проем и не дать ребенку вый- ти из комнаты, предлагает доктор Хауэрд. Это лучше, чем запирать дверь в его комнату и вы услышите, когда он встает ночью. Кроме того, нужно ус- тановить такие же преграды у каждой лестницы дома. Измените расположение постели. Если ваш ребенок слит на двухэтажной кровати, нельзя, чтобы он спал наверху, говорит доктор Даль. Пусть у вашего ребенка будут счастливые мысли. Если дети чем-то обес- покоены, тревожатся или испуганы чуть больше обычного, когда засыпают, вероятность того, что с ними произойдут такие события, возрастает, гово- рит доктор Даль. Спросите ребенка, не беспокоит ли его что-нибудь за несколько минут до того, как он заснет. Часто воспитанный, но робкий, застенчивый и скованный по темпераменту ребенок приобретает привычку ло- житься в постель и беспокоиться, не засыпая. Установите порядок, чтобы ребенок испытывал положительные эмоции не- задолго до отхода ко сну, говорит он. Пусть ребенок сконцентрируется на положительных мыслях относительно того хорошего, что происходило с ним сегодня. Помогите ему чувствовать себя в безопасности и под вашей надеж- ной защитой. Это, по всей вероятности, уменьшит ночные страхи. В течение дня поговорите с ребенком о причинах его беспокойства. Убе- дите ребенка поделиться с вами своими страхами и беспокойствами в тече- ние дня, чтобы они не беспокоили его ночью, говорит доктор Даль. Часто ребенок, испытывающий ночные страхи, беспокоится из-за маленького, спе- цифического, но безрассудного страха. Как только он расскажет вам о нем и поймет, что у него нет оснований для беспокойства, ночные страхи ис- чезнут. Не превращайте это в привычку. Подходите к этому осторожно, чтобы из- бежать возникновения того, что называется "вторичной выгодой". Это озна- чает, что ребенок получает определенную выгоду от того, |




