Главное меню
Последние новости
| Корь |
| Автор Administrator | |
| 08.02.2009 г. | |
|
Страница 30 из 127 понадобится что-то -обычно это пища, - они громко заявляют об этом плачем. Но со временем ситуация улучшается. К тому времени, когда младенцу исполняется три или четыре месяца, он спит более продолжительное время вплоть до шести часов, говорит Денна Хофкош, доктор медицины, доцент пе- диатрии в медицинской школе Питтсбургского университета и координатор Программы ухода за младенцами в детской больнице города Питтсбурга. Од- нако большинству младенцев требуется помощь, их нужно научить засыпать и помогать уснуть снова после того, как они проснутся ночью. Младенцы, не сумевшие овладеть этим ценным искусством, могут вырасти в детей с нару- шениями сна, говорит доктор Хофкош. Поскольку многие родители не пользуются этой великолепной возмож- ностью научить младенцев такой хорошей привычке с самого раннего детства, ниже следуют некоторые приемы, которыми можно воспользоваться, чтобы помочь засыпать детям более старшего возраста, страдающим наруше- ниями сна. Укладывайте младенца в кроватку еще не уснувшим, но усталым. Родители должны стараться уложить своего младенца спать, когда он еще не успел заснуть, говорит доктор Хофкош. Перед отходом ко сну покормите младенца, однако не давайте ему уснуть, когда он сосет грудь или держит во рту бу- тылочку. Нужно чтобы ребенок устал, но еще не спал, чтобы у него разви- лась привычка засыпать самому. Остается надеяться, что он будет делать то же самое, когда проснется среди ночи. Поощряйте привычку ребенка самому утешать себя. Младенцы привыкают связывать определенные процедуры с засыпанием, считает Рональд Даль, доктор медицины, директор Детского центра проблем сна в Западном психи- атрическом институте и клинике в Питттсбурге, и адъюнкт-профессор психи- атрии и педиатрии Медицинского центра Питтсбургского университета. Часто засыпание сопровождается тем, что родители обнимают их, укачивают или поют колыбельные песни. Дело в том, что мы генетически устроены так, что засыпаем лишь тогда, когда чувствуем себя в безопасности, говорит он. Для многих детей безо- пасность означает близость родителей. Вот почему младенцы и дети, только начавшие ходить, просыпающиеся среди ночи, плачут. Ребенок погружается в глубокий сон на период от одного до трех часов, и нормальное время пробуждения наступает у него после первого цикла сна, объясняет доктор Даль. Но теперь его уже никто не укачивает, и ребенок принимается плакать и кричать. По мнению доктора Даля, проблема заключа- ется в том, что ребенок привыкает полагаться на укачивание в качестве средства утешения. Разумеется, среди ночи поблизости нет никого из роди- телей, кто мог бы укачивать его, не говоря уже о том, что родители прос- то не в состоянии укачивать ребенка всю ночь. Детям нужно держаться за что-то, имеющееся под рукой, подобно большо- му пальцу или плюшевому медведю, говорит доктор Даль. Если ребенок начи- нает связывать палец во рту или находящегося рядом мишку с чувством бе- зопасности, значит он начинает осваивать поведение, при котором он сам себя успокаивает. Чувствуя себя |