Главное меню
| Корь |
| Автор Administrator | |
| 08.02.2009 г. | |
|
Страница 69 из 127 усталость. По-пытайтесь вести дневник питания, чтобы определить, какие виды пищи могут вести к росту усталости, предлагает доктор Вундерлих. Записывайте, что ест ваш ребенок, когда он ест, как он чувствует себя в течение дня. Если какой-то вид пищи вызывает у него приступ усталости, попытайтесь отка- заться от этого вида пищи. Виновниками таких приступов скорее всего ста- нет пища, которую едят в большом количестве и чаще других. Обсуждайте проблемы открыто. Если вы подозреваете, что плохое само- чувствие вашего ребенка является результатом ссоры с его лучшим другом, событий в школе или плохих отношений в семье, убедите его откровенно рассказать обо всем этом, говорит доктор Уилсон. Чтение вслух разных историй может помочь маленькому ребенку спра- виться с трудными проблемами, возникающими в его жизни. Например, исто- рии, в которых говорится о возникновении дружбы, поступлении в новую школу или о том, как справиться с потерей, могут оказаться очень полез- ными, говорит доктор Уилсон. Будьте хорошим примером для него. А может быть ваш ребенок просто повторяет ваше: "Я так устал", или "Я совершенно выдохся"? Иногда уста- лости можно научиться. Если у ребенка усталая мать, усталый отец или ус- талые дедушка и бабушка, он может замкнуться на этом и подражать их по- ведению и симптомам, говорит доктор Вундерлих. Попытайтесь сами немного больше отдохнуть, если это возможно. И даже если вы почти всегда чувствуете себя усталым, попробуйте не жаловаться на это перед своим ре- бенком. ПЕРХОТЬ Проклятье этим предательским пылинкам Перхоти нечего стыдиться, считает Гай С. Уэбстер, доцент дерматологии в университете Томаса Джефферсона в Филадельфии. И если у вашего ребенка склонность к перхоти, напомните ему, что врач сказал, чтобы он не беспо- коился. Когда предательские пылинки серо-белого цвета появляются на воротнике и плечах школьников, другие ребята могут начать их дразнить, Поэтому ро- дителям следует объяснить причину возникновения перхоти, уверить ребенка в том, что в перхоти нет ничего страшного или постыдного, и затем пред- ложить меры, которые следует принять для ее устранения. Перхоть это всего лишь результат слишком энергичной деятельности кож- ных клеток волосистой части головы. Кожные чешуйки сыпятся с головы у всех, но если перхоть у ребенка, то эти чешуйки сыпятся слишком быстро и слишком в большом количестве. Ребенок может пожаловаться, что у него че- шется голова, и вы обнаружите у корней волос белые чешуйки. Хотя перхоть не так распространена у детей, как у взрослых, случается она и у детей. Если вы видите на волосистой части головы что-то похожее на перхоть, то попробуйте применять домашние средства, чтобы избавиться от нее, говорит Карен Уиес, доцент медицины и педиатрии и директор детс- кого дерматологического отделения в медицинском центре. Массачусетского университета в Уорчестере. Однако она предостерегает, что если в преде- лах двух недель лечение перхоти не будет |