В мире интересной медицинской литературы

06.02.2012 г.

Клафлин Эдвард

Автор Administrator

08.02.2009 г.

Оглавление Клафлин Эдвард Страница 2 Страница 3 Страница 4 Страница 5 Страница 6 Страница 7 Страница 8 Страница 9 Страница 10 Страница 11 Страница 12 Страница 13 Страница 14 Страница 15 Страница 16 Страница 17 Страница 18 Страница 19 Страница 20 Страница 21 Страница 22 Страница 23 Страница 24 Страница 25 Страница 26 Страница 27 Страница 28 Страница 29 Страница 30 Страница 31 Страница 32 Страница 33 Страница 34 Страница 35 Страница 36 Страница 37 Страница 38 Страница 39 Страница 40 Страница 41 Страница 42 Страница 43 Страница 44 Страница 45 Страница 46 Страница 47 Страница 48 Страница 49 Страница 50 Страница 51 Страница 52 Страница 53 Страница 54 Страница 55 Страница 56 Страница 57 Страница 58 Страница 59 Страница 60 Страница 61 Страница 62 Страница 63 Страница 64 Страница 65 Страница 66 Страница 67 Страница 68 Страница 69 Страница 70 Страница 71 Страница 72 Страница 73 Страница 74 Страница 75 Страница 76 Страница 77 Страница 78 Страница 79 Страница 80 Страница 81 Страница 82 Страница 83 Страница 84 Страница 85 Страница 86 Страница 87 Страница 88 Страница 89 Страница 90 Страница 91 Страница 92 Страница 93 Страница 94 Страница 95 Страница 96 Страница 97 Страница 98 Страница 99 Страница 100 Страница 101 Страница 102 Страница 103 Страница 104 Страница 105 Страница 106 Страница 107 Страница 108 Страница 109 Страница 110 Страница 111 Страница 112 Страница 113 Страница 6 из 113 органам по всему телу. Так что если вы подозреваете, что ваш ребенок не получает даже рекомендованное коли- чество железа, ниже вы найдете несколько советов, как увеличить потреб- ление железа и помочь организму в борьбе с анемией.  Используйте витамин С как составную часть. Увеличьте потребление ва- шим ребенком витамина С, когда он ест пищу, богатую железом, и он полу- чит большее количество железа, рекомендует Лайза Ликаволи, диетолог из Нью-порт-Бич, штат Калифорния. Капуста спаржевая (брокколи), зеленый пе- рец и цитрусовые являются хорошими источниками витамина С.  Стремитесь к разнообразию. Включайте в рацион ребенка продукты, бога- тые, железом: фасоль обыкновенную (пинто), миндаль, а также обогащенные крупы и хлеб из муки грубого помола, говорит Ликаволи. Фасоль и бобы обычно не являются любимой пищей большинства детей, но их можно включать в супы и салаты, - предлагает д-р Клайдесдейл. Он также советует сделать хлеб из муки грубого помола обязательной составной частью пищи в доме.    МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА  Когда обратиться к врачу  Если ваш ребенок бледный, словно в летаргическом сне, и апатичный, настало время обратиться к врачу, говорит Пол М. Флейсс. Хотя эти симп- томы у детей, скорее всего, являются признаками железодефицитной анемии, нужно исключить и другие возможные причины.  В очень редких случаях дети могут страдать от потери крови или других нарушений, связанных с кровью, которые влияют на их поведение. Поэтому обязательно посоветуйтесь с врачом, прежде чем предположить, что вашему ребенку просто требуется больше железа.  Откажитесь от посуды с тефлоновым покрытием. Когда вы пользуетесь чу- гунной сковородкой вместо покрытой тефлоном или алюминиевой, вы увеличи- ваете содержание железа в пище, особенно если готовите кислую пищу, по- добно томатному соусу, говорит Ликаволи.  Закусывайте и растите. Давайте своим детям сушеные фрукты. При сушке фруктов исчезает вода, но питательные вещества, такие как железо, кон- центрируются в них. Дети особенно любят сушеные абрикосы, финики и изюм - все они содержат большое количество железа.  Внимание: сухофрукты сладкие и липкие, и это может оказать отрица- тельное влияние на зубы, если дети не чистят их после еды, добавляет д-р Клайдесдейл.  Ограничьте потребление чая. Если ваш ребенок любит чай со льдом, имейте в виду, что дубильная кислота в чае ухудшает усвоение железа, го- ворит д-р медицины Грегори; Лэндри, педиатр в школе спортивной медицины Висконсинского университета в Мэадисоне и доцент педиатрического фа- культета медицинской школы при Висконсинском университете в Мадисоне. Стакан чая время от времени не повредит. Однако д-р Лэндри утверждает, что вы не должны позволять детям заменять воду чаем со льдом в жаркий летний день. Помимо того, что чай мешает усвоению железа, несколько ста- канов чая содержат слишком большое количество кофеина для ребенка.  Кормление грудью. Для предупреждения железодефицитной анемии у мла- денцев, врачи должны рекомендовать кормление грудью, говорит Пол М. Флейсс. Грудное молоко  « Пред. - След. »