Главное меню
Последние новости
| Клафлин Эдвард |
| Автор Administrator | |
| 08.02.2009 г. | |
|
Страница 55 из 113 входит в теплый бассейн и вода постепенно подни-мается на пальцы его ног, ступни, лодыжки и так далее. Это является фор- мой прогрессивной мышечной релаксации, которая кажется детям менее скуч- ной, чем формальные прогрессивные упражнения на расслабление. Принимайте участие и сами. Если ваш ребенок учится технике расслабле- ния, вам тоже следует научиться этому, говорит доктор Ковельман. Ма- ленькие дети могут нуждаться в помощи, когда практикуются в технике расслабления дома, и очень полезно для родителей тоже уметь делать это. Поддерживайте ребенка без придирок. Дети с хроническими головными бо- лями нуждаются в регулярной практике релаксации, говорит доктор Уомэк. К сожалению, многие дети находят частые повторения скучными, подобно прак- тическим занятиям на пианино. Но если вы начнете их пилить по этому по- воду, говорит он, это принесет только вред так как при этом создается больше стресса. Лучше поддерживайте ребенка. Помимо того, что следует выделить ребенку место и время для расслаб- ления, утверждает доктор Уомэк, нужно напоминать ему, что это нечто важ- ное, что ребенок должен стремиться к этому, потому что делает это для себя. Если вы возложите на ребенка основную ответственность, но ясно да- дите понять, что хотите помочь ему добиться успеха, большинство детей будут прилагать все усилия для этого. ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ Как его остановить Ваш пятилетний ребенок мало ел во время ленча и потом носился всю вторую, половину дня. Но когда он входит в дом, кажется, что он нетвердо держится на ногах. И только когда он говорит: "У меня кружится голова", вы понимаете, в чем дело. Поскольку головокружение может быть вызвано чем угодно, начиная от пропущенного ленча до вируса, от эпилепсии до повреждения головы, часто требуется помощь врача. В некоторых случаях, однако, здравый смысл может вернуть стабильность (и устойчивость) в мир вашего ребенка. Наступило время закрыть книгу, пометив страницу закладкой. При чтении в автомобиле часто появляется головокружение. Это вызвано конфликтом между сигналами, поступающими из внутреннего уха и сигналами от глаз. Как решить эту проблему? Попросите вашего ребенка прекратить чтение и смотреть вперед на что-то неподвижное на горизонте, рекомендует Хелен Кохэн, доцент оториноларингологии в медицинском колледже Бэйлора в Хьюс- тоне. Тогда головокружение пройдет. Уложите ребенка. Если ребенок чувствует головокружение, скажите ему, чтобы он прилег, предлагает Сидней Н. Бусис, доктор медицины, клиничес- кий профессор отоларингологии в медицинской школе университета Питтсбур- га. Он советует, чтобы ребенок не менял резко положение тела до тех пор, пока не пройдет головокружение. Следите за светом. Когда у вашего ребенка головокружение, не выклю- чайте на ночь свет, добавляет доктор Бусис. Если ребенок проснется, ис- пытывая головокружение, он может оглядеться в освещенной комнате и уста- новить ориентиры. И если ваш ребенок нуждается в том, чтобы встать ночью, свет поможет ему увидеть, за что можно схватиться, чтобы не |